Herzlich Willkommen! Ich freue mich, dass Dich Dein Weg hierher geführt hat. Wenn Du nach Hilfe und Antworten suchst, weil Du Dich z.B. seit einer belastenden Geburtserfahrung, einer stressigen Lebensphase, einem medizinischen Eingriff oder aufgrund von chronischem Schmerz und innerer Anspannung nicht mehr wiedererkennst, bist Du hier genau richtig. Der Verlust der Verbindung zum eigenen Körper ist die Antwort des Nervensystems auf überwältigendes Erleben. Die dabei aktivierte Energie – ein Cocktail aus Stresshormonen – bleibt im Körper gebunden und beeinflusst auf Dauer den gesamten Organismus (Körperfunktion und -wahrnehmung, Immunsystem, Stresstoleranz, Hormonsystem, Bindungsverhalten u.v.m.). Vielleicht leidest Du unter permanenter Erschöpfung oder gehst nur noch im Funktionsmodus durch den Alltag. Erlebtes scheint nicht abgeschlossen, die Gefühle spielen verrückt, unerwünschte / belastende Erinnerungen drängen sich auf. Dein Körper führt ein außer Kontrolle geratenes Eigenleben. Achtsames Spüren von Körperempfindungen ermöglicht die Wiederverbindung mit dem Körper und eine sanfte Entladung der darin stecken gebliebenen Energie.
Check-UpUrsprünglich aus der Physiotherapie stammend hat mich mein Weg über die Jahre hinweg zum Nervensystem, der Stressforschung und der körperorientierten Traumabegleitung geführt. Unter Anwendung von Somatic Experiencing® (zu deutsch: körperliches Erleben) gebe ich Dir den Raum, um achtsam und in kleinen Schritten mit Deinem Körper in Kontakt zu treten. Deine Körperwahrnehmung und Spürfähigkeit werden erweitert, während die innere Unruhe abnimmt. Dabei wird Erlebtes neu verhandelt und Dein Körper zu einem stetig sicherer werdenden Ort.
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Die Therapie der Körpermitte (im Speziellen der Rektusdiastase) bildet seit 7 Jahren und über 1000 Therapiesitzungen den Schwerpunkt meiner Arbeit. Dabei verbinde ich Elemente aus der evidenzbasierten Beckenbodentherapie mit moderner Rumpfrehabilitation, manuellen Techniken und speziellem Rektusdiastasetraining.
weiterEin wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Körperwissen, Hintergrundinformationen und praktische Tipps für den Alltag und zur Selbstregulation unterstützen den Prozess. So lernst Du ganz nebenbei die Weisheit und Intelligenz Deines Körpers kennen, lernst wie Dein Körper mit Dir kommuniziert und wo Deine Grenzen liegen.
weiterSomatic Experiencing (SE)® ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. Somatic Experiencing (SE)® arbeitet vor allem mit der körperlichen Reaktion auf traumatische Ereignisse, nicht mit dem Ereignis selbst. Im Mittelpunkt der Arbeit von SE® steht das Nach- und Aufspüren von Körperempfindungen und -impulsen, Emotionen, inneren Bildern, Gedanken und Überzeugungen.
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Nach meiner Schwangerschaft suchte ich nach einer Methode zur Schließung meiner Rektusdiastase (…).
Ich vereinbarte einen Termin bei Katrin für einen Check-up. Während der Anamnese wusste sie bereits genau, wo sie ansetzen musste und holte mich sehr professionell ab. In dieser Sitzung konnte ich meine Ängste vor einer erneuten Schwangerschaft überwinden.
Anschließend maß sie meine Rektusdiastase und untersuchte meine Muskulatur und Funktion mithilfe von Ultraschall. Dieser Termin bei Katrin war für mich weit mehr als nur ein Tummy Check-up. Sie ist eine ruhige, besonnene und äußerst kompetente Therapeutin, die ich uneingeschränkt weiterempfehlen kann.
Nach ihrer Behandlung habe ich mich für eine Schulung im Bereich Bauch- und Beckenbodenultraschall beworben, da ich so beeindruckt war.
Vielen Dank liebe Katrin
Katrin hat mir Lebensqualität geschenkt. Gleich das erste Gespräch mit Katrin war toll; sie nahm sich viel Zeit, hat sehr viel erklärt und ich fühlte mich gut aufgehoben. Mit ihrer professionellen und empathischen Art ist Katrin eine große Unterstützung. Sie hat immer ein offenes Ohr und meldet sich bei Rückfragen schnell zurück. Ich bin unglaublich froh, dass ich auf sie gestoßen bin und kann sie und ihre Praxis nur uneingeschränkt weiterempfehlen.
Danke, Katrin. Du bist die Erste, die meine insgeheime Theorie, dass mein Körper noch an was festhält, in deinem Podcast ausgesprochen hat. Das hat mir so noch niemand als Idee abgenommen.